É GALERA C.Q.D. ESPECIAL 3 EM 1. Nodia 14 de julho,um programa diferente foi ao ar na Rádio Cidade.
Com bate-papos interessantes, sem debates, orientações sobre tatuagem, piercing , pilates e fotografia foram dadas por três gabaritados profissionais de Igarapava.
Para garantir que suas fotos das férias fiquem com qualdade profissional, o Tiago Kikuichi, do estúdio Fotografias Wilson, nos deu algumas dicas:1) Com celulares, é importante usar os que tenham boa lente e também flash.
2) Já a câmera digital, além de propiciar boas fotos, deve ter um bom cartão de memória e
bateria recarregável.
3) Na operação, deixar o flash sempre ativado, com muita luz - usar a opção ISO baixo mas com pouca luz - opção ISO alto, apertar o gatilho devagar para a câmera achar o melhor foco, para fotos de perto (10 cm) usar a função MACRO e, por fim, usar sempre a resolução (pixels)
máxima da câmera.
Agora, se você quer aproveitar as férias pra convencer seus pais a te deixar fazer aquela tattoo ou pôr um piercing, veja só as dicas que o Blandy nos passou:1) Primeiro, saber o que quer fazer.
2) Procurar um estúdio e um profissional de confiança.
3) Verificar as condições de higiene do ambiente e dos instrumentos usados.
4) Se informar sobre as cores que combinem com seu tom de pele.
5) Se uma tatuagem não te agradou, é possível cobrir, mudar o desenho ou remover a laser (bem caro).
6) Para ter uma boa tattoo, 70% do resultado depende do cliente > tem que usar a pomada, o plástico protetor, evitar o sol, usar protetor solar mesmo sob a roupa, usar hidratante, evitar
alimentos gordurosos, não fazer exercícios físicos, não coçar e não tirar a casquinha que se forma.
7) O piercing é só lavar com água corrente fria e movimentá-lo sob o chuveiro.
Mas pra sair bem na foto, com tattoo e piercing ou não, a Galera quer estar com o físico em dia, quer seja na saúde ou na estética. Então é só se ligar no que disse a Dra. Elisângela Venturelli, fisioterapeuta da Físio e Pilates:1)O pilates é uma atividade intensa, porém mais lenta e sem impacto nas articulações.
2)Ele trabalha alongamento e fortalecimanto simultaneamente.
3)Precisa de muita concentração e equilíbrio durante o exercício.
4)Há melhoria da postura, flexibilidade, força, coordenação motora, equilíbrio e, além de uma rápida definição muscular, melhora muitas outras funções do organismo.
5)Pode ser associado a exercícios cardiovasculares.
6)É uma atividade mais dinâmica, com poucas repetições (2 séries de 10). Durante o mês de aula, mudam os aparelhos e os exercícios mudam a cada aula.
7)É indicado para maiores de 7 anos. Até os 11 anos, só é aconselhado realizar o pilates de solo.
8)A partir dos 7 anos, com acompamento médico e de profissionais qualificados, até gestantes podem praticar o pilates.
E assim, resumidamente, foi ao ar esse GALERA C.Q.D. ESPECIAL 3 EM 1. Ficou muito claro que, quer seja para uma tatuagem, piercing, atividade física ou mesmo na hora de eternizar os bons momentos de suas férias, o que importa é buscar as técnicas e os profissionais mais confiáveis, bem como, sempre que possível,se submeter ou usar os equipamentos mais modernos e eficientes.
Muito abrigado aos nossos convidados e ouvintes.
Antes de encerrar, eu e o Juninho, diretor de programação da Rádio Cidade FM de Igarápava, gostaría-mos de dedicar esse programa e as matérias sobre ele no blog e no Jornal de Igarapava ao Saudoso fotógrafo Wilson Kikuichi, pai do Tiago.
E ficamos por aqui. Até apróxima Galera. Fui.
